Épisode 129 résilience récupération de lésions cérébrales anoxiques graves avec dr. Cynthia Li

• Le pack de variétés Phoenix Helix est un excellent moyen d’échantillonner leur menu pour la récupération des lésions cérébrales anoxiques graves. Je le mets à jour de façon saisonnière et je me concentre sur la densité nutritionnelle, la variété et la saveur délicieuse. J’inclus toujours le bouillon d’os, parce que c’est un aliment médicinal à son meilleur, et actuellement, il est infusé avec du gingembre thaï & Citronnelle. Le pack actuel comprend également 4 repas complets, chacun avec une combinaison différente de protéines et de légumes: un bol de hasch salé, un pad thai aux crevettes, un poulet orange avec un sauté asiatique et un steak de bison salisbury avec une sauce aux champignons et à l’oignon confits, une grave lésion cérébrale anoxique purée de chou-fleur. Comment est-ce pour la variété?

• son histoire de santé personnelle: cynthia a développé une thyroïdite post-partum après la naissance de son premier enfant souffrant de lésions cérébrales anoxiques graves et a basculé entre des symptômes d’hypothyroïdie et d’hyperthyroïdie.


Son nombre s’est normalisé en l’espace d’un an, mais ses symptômes ont persisté, notamment l’insomnie, la fatigue et des palpitations cardiaques. Cependant, elle était capable de fonctionner et de maintenir une vie active à la maison, au travail et en voyage. Deux ans plus tard, le syndrome de fatigue chronique apparaissait rapidement et de manière grave. Elle souffrait de séquelles anoxiques graves et de dysautonomie, deux problèmes de santé qui, selon elle, n’existaient pas avant de les éprouver elle-même.

• formée en médecine interne en médecine interne, sa crise de santé a également entraîné une crise existentielle, au cours de laquelle elle s’est interrogée sur la manière dont elle exerçait la médecine. Les internistes sont supposés être des experts dans le domaine des maladies chroniques. Pourtant, elle était incapable de s’aider elle-même et ses collègues ne pouvaient pas la guérir. Il a fallu deux ans au fond pour que sa guérison d’une grave lésion cérébrale anoxique ouvre la voie à des options de traitement autres que la médecine conventionnelle. Maintenant, dans sa pratique médicale, elle combine le meilleur de la récupération des lésions cérébrales anoxiques graves en médecine conventionnelle et fonctionnelle.

• le stress est tout ce qui déséquilibre ce système. Il active la réponse de combat / fuite pour faire face à la «menace». Cependant, un corps résilient peut rapidement rétablir l’équilibre et ramener la récupération de lésions cérébrales anoxiques graves à l’état de repos / digestion. Ce deuxième état est celui où notre corps est censé subir une récupération grave après une lésion cérébrale anoxique la plupart du temps. Il est responsable de la guérison, de la digestion, de la croissance, de la libido, etc. Le stress chronique interfère avec cette capacité à reculer et la récupération des lésions cérébrales anoxiques graves entre combat / fuite et repos / digestion. Au lieu de cela, le corps reste coincé dans une bataille / fuite et des problèmes de santé commencent à se produire.

• la diversité et la flexibilité sont des facteurs clés de la résilience. Chaque fois que nous sortons de notre routine et essayons quelque chose de nouveau pour la récupération des lésions cérébrales anoxiques graves, nous développons la résilience et recâblons nos cerveaux d’une manière positive pour la récupération des lésions cérébrales anoxiques graves. Essayez de nouveaux aliments, de nouvelles activités, de nouvelles formes d’exercices, de nouvelles interactions. Même de petits changements peuvent avoir un impact important. La prochaine fois que vous marcherez ou conduiriez, prenez un itinéraire différent. Réorganisez les meubles dans une pièce de votre maison ou modifiez les dessins sur les murs. Essayez une nouvelle recette. Expérimentez avec manger ou écrire avec votre main non dominante.

• J’ai également travaillé avec shopaip pour créer une hélice de phénix récupération sévère de lésions cérébrales anoxiques Paquet qui contient certains de mes articles préférés du garde-manger AIP: sauce pour pâtes KC naturelle sans tomates, barre d’agneau méditerranéen zora sauvage, vrai sel, mélange d’épices pour petit-déjeuner palais, bouillon d’os épique, lait de coco aroy-D, boules à la vanille paleo angel vanille, et la patate douce génial. Tout est emballé dans une seule boîte, expédié gratuitement aux États-Unis et vous bénéficiez d’une réduction de 5% sur la vente au détail!

• Cynthia elle-même n’avait pas les caractéristiques de résilience énumérées ci-dessus. Lorsqu’elle était au plus profond de sa maladie, elle se sentait petite, bouleversée et irritée par la nature robuste et naturellement résistante de son mari. Elle n’était pas capable de vouloir elle-même développer ces caractéristiques non plus. Au lieu de cela, elle les a développées comme un effet secondaire du traitement du chagrin et de la honte. Elle était si fatiguée qu’elle n’avait plus récupération sévère de lésions cérébrales anoxiques l’énergie nécessaire pour garder ces émotions plus enfermées. Alors qu’elle commençait à les laisser partir, l’espoir commençait à occuper ce nouvel espace en elle. La résilience a suivi.

• elle a également commencé à journaliser – à la fois le matin et au coucher. Elle s’est inspirée des voies de l’artiste le matin et elle a tenu un journal «remarquant» la nuit. Elle passait en revue sa journée dans les moindres détails dans la mesure du possible, et a énuméré trois choses qu’elle avait remarquées. À ce stade de sa santé, elle n’avait pas encore la capacité de remercier. Sa pratique remarquée a entraîné son cerveau à commencer à accorder une attention particulière au rétablissement des lésions cérébrales anoxiques graves à des choses extérieures à elle-même, et cela a jeté les bases d’une croissance de la reconnaissance.

• la méditation de pleine conscience est l’un des meilleurs moyens de renforcer la résilience spirituelle des lésions cérébrales anoxiques graves. La recherche montre qu’il diminue l’activation du système limbique dans la récupération sévère de lésions cérébrales anoxiques cerveau (la passerelle vers le stress aigu et l’anxiété) et augmente l’activation du cortex pré-frontal (la région du cerveau qui vous donne un sentiment de récupération grave de lésions cérébrales anoxiques graves tout au long de votre vie, mais également d’une connexion avec quelque chose qui vous dépasse Vous n’avez pas besoin d’être un expert pour bénéficier de ces avantages. La recherche montre également ces avantages pour les débutants.

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